フィジカルアップについて

フィジカルアップとは、今より少しでも健康な体を手に入れることを目的とした筋トレ、ダイエット、栄養などについて発信していきます。

在宅勤務などで運動不足。トレーニングの仕方がわからない、何からはじめていいかわからないといった方に、簡単な運動方法から筋力アップの筋トレまで様々な人に役立つ情報を伝えていきます。